Preguntas frecuentes
¿Necesito conocimientos previos de cocina?
¡Para nada! 🍳 Todas las recetas están explicadas paso a paso con un lenguaje sencillo. Están diseñadas para que cualquier persona, incluso si nunca encendió una hornalla, pueda cocinar platos deliciosos.
¿Tengo que comprar ingredientes caros o difíciles de conseguir?
¡Esa es la base de este libro! 🛒 Usamos ingredientes que encuentras en cualquier mercado de barrio. Además, cada receta incluye un Tip de Ahorro para que gastes lo menos posible.
¿El plan de entrenamiento es para expertos?
No, el plan está diseñado para niveles principiantes e intermedios. 🏃♂️ Puedes adaptar la intensidad a tu ritmo y no necesitas máquinas de gimnasio; lo haces todo en el living de tu casa.
Soy alérgico al gluten (Celíaco) o Vegano, ¿me sirve el libro?
¡Absolutamente! ✅ Incluimos secciones especiales con recetas detalladas Sin TACC y Veganas, para que nadie se quede fuera de este cambio de vida.
¿Cuánto tiempo me tomará cocinar cada plato?
Sabemos que tu tiempo vale. La mayoría de los almuerzos y cenas se preparan en 20 o 30 minutos. ⏱️ También te enseñamos técnicas de Batch Cooking para cocinar una vez y tener comida para varios días.
¿Qué pasa si no tengo un ingrediente de una receta?
¡No te preocupes! El método es flexible. 🔄 Casi todos los ingredientes se pueden sustituir por lo que tengas en la heladera (por ejemplo, si no tienes pollo, puedes usar cerdo o legumbres).
¿Cómo recibo el libro después de comprarlo?
¡Sí! El formato está optimizado para que puedas leerlo en dispositivos digitales o imprimirlo si prefieres tenerlo en papel en tu cocina. 🖨️
¿Realmente veré resultados en 30 días?
Si sigues la Planificación Semanal y el Plan de Entrenamiento de forma constante, empezarás a notar cambios en tu energía, digestión y tono muscular desde las primeras semanas. 💪
¿Qué hago si tengo dudas con una receta o el pago?
Estamos para ayudarte. 💬 Puedes escribirnos a nuestro soporte recetasinteligentes1@gmail.com o contactarnos por nuestras redes sociales y te responderemos lo antes posible.